Вздутие при беременности – бесплатная информация от Pretty-Portal

Вздутие при беременности – частый и неприятный симптом, сопутствующий женщину. Сие явление может быть связано с рядом факторов, но, если вы заметили, что оно вас регулярно тревожит – обратитесь к соответствующему специалисту, чтобы тот выявил ключевые причины вздутия при беременности, а также обозначил действенные меры для его устранения.

Беременность, бесплатная информация от Pretty-Portal, которая расскажет о причинах вздутия живота…

беременность бесплатная, вздутие при беременности, вздутие во время беременностиЭтот «симптом» может быть связан с изменениями в плане гормонального фона. В частности, на ранних сроках, женский организм синтезирует громаднейшее количество гормона под названием «прогестерон», который отвечает за процесс расслабления в области «гладкой мускулатуры» внутренних органов – необходимо для расслабления матки. Но этот гормон параллельно ещё расслабляет и кишечную мускулатуру, препятствуя процессу опорожнения организма от газов.

Со 2-го триместра и до завершающего этапа беременности, малыш развивается в мамином утробе, при этом матка женщины существенно увеличена в размерах, из-за чего она оказывает давление на кишечник, а это в свою очередь является причиной запоров и хорошо известного вам вздутия во время беременности.

Причиной вздутия при беременности может быть банально неправильное питание женщины либо обострения хронических заболеваний в области ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Вздутие может иметь место и ввиду наличия систематических стрессов или нервных напряжений женщины. Порой женщину тревожит данное явление из-за врожденной ферментативной недостаточности. Что касается последнего, то выходит следующее: непереваренная пища в желудке поступает в тонкий кишечник, потом в толстый кишечник, где начинает протекать процесс разложения, сопутствующийся выделением большущего количества газов, что в основном и провоцирует вздутие во время беременности.

Беременность – бесплатная информация по устранению вздутия

Ключевым условием для устранения данного «симптома» является специализированная диета – разумно составленный для женщины рацион питания. Но порой случается, что возникает даже потребность в использовании специализированных средств «ветрогонного типа», которые должны назначаться врачом.

Диета при вздутии для беременной женщины предполагает минимально-возможное употребление ряда продуктов, способствующих выделению/накоплению газов, к таким относятся:

  • бобовые;
  • спаржа;
  • хлеб (черный)
  • капуста;
  • квашеные овощи (в больших количествах сырые фрукты/овощи);
  • всё жирное и жаренное.

Беременность – бесплатная возможность начать действительно правильно питаться, а это значит кушать часто и немного. Желательно кушать обычную пищу по 5-6 раз/день в скромных количествах, не забывая о вышеупомянутых «стоп-продуктах».

Кроме того, соблюдайте водный режим – в течение суток выпивайте требующееся вашему организму количество очищенной жидкости – поможет избежать запоров. При этом пищу, жидкостью старайтесь не запивать, восполняя ее недостаток на протяжении всего дня. Кстати, пейте из стакана, дабы миновать попадание воздуха в желудок, отдавая предпочтение:

  • кефиру;
  • чаю (некрепкому);
  • компотам.

При этом постарайтесь полностью отказаться от:

  • газированной воды;
  • кофе.

Вздутие при беременности можно попробовать одолеть физическим, но при этом адекватными нагрузкам. Женщине могут быть полезны длительные прогулки на свежем воздухе, они позволяют улучшить тонус пищеварительного тракта.

ЖИРНЫЙ АКЦЕНТ Pretty-Portal: если простыми методами побороть вздутие при беременности вы самостоятельно не можете, то немедля обращайтесь за соответствующей консультацией.

https://www.youtube.com/watch?v=iw7mJIsAbGY

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *