Диета на основе авокадо

Диета на основе авокадо является превосходнейшей методикой похудения! А всё дело в авокадо, который является очень полезным и питательным фруктом.

Меню диеты на основе авокадо:

Утро: творог 150 грамм, мякоть авокадо 100 грамм.

Обед: салат из авокадо 300 грамм (мякоть авокадо нужно нарезать кубиками, также стоит поступить и с помидором, добавить готовых креветок не более 80 грамм сбрызнуть соком лимона и заправить маслом, обязательно оливковым).

Вечер: 200 грамм отварной рыбы, салат из авокадо 100 грамм.

Что касается жидкости, то её употреблять можно в любом количестве, но под запретом находятся сладкие и газированные напитки. По продолжительности эта диета имеет ограничение 2 недели, за этот срок можно похудеть на 8 килограмм.

Несмотря на то, что авокадо – полезный фрукт, перед тем как «сесть» на эту диету, есть смысл посоветоваться, о целесообразности этого шага с врачом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *