Эта луковая диета позволяет похудеть на 8 кг всего за одну неделю



Луковая диета, похудеть на 8 кгЕсли вы хотите за неделю похудеть на 8 кг, и при этом у вас нет возможности морить себя голодом, то луковая диета – то, что нужно!
 
В основе этой методики похудения лежит вкусный луковый супчик, который, кстати, при желании можно кушать даже на ночь. Кроме того, во время луковой диеты также можно есть овощи, фрукты и даже мясо.
 
Для того, чтобы похудеть на 8 кг этот супчик кушать необходимо не менее 3 раз/день. Все дело в том, что луковый суп имеет отрицательную калорийность, звучит, конечно, странно, но суть заключается в том, что на его переваривание организму нужно затратить намного больше энергии, нежели он может дать. При этом лук является отличным природным «сжигателем» жира. Исходя из этого, вы должны были догадаться, что чем больше и чаще вы будете кушать этот супчик, тем лучше. Придерживаясь луковой диеты, вы обязательно должны употреблять овощи и фрукты, в противном случае вы можете нанести ущерб своему здоровью.
 
Как готовится луковый суп:
 
• 6 луковиц;
• 2 болгарских перца (желательно зеленых);
• небольшой пучок сельдерея;
• 2 помидора (по желанию);
• капуста.
 
Из вышеупомянутых овощей варится суп на воде без «зажарки». Допускается использование соли и специй.
 
Недельный распорядок луковой диеты:
 
1-ый день. Кушайте супчик (минимум 4 раза), а также любые фрукты (виноград и бананы запрещаются).
 
2-ой день. Суп; любые овощие.
 
3-ий день. Супчик; фрукты (за исключением винограда и бананов); овощи (за исключением картофеля).
 
4-ый день. Суп; фрукты; овощи; 200 мл кефира или молока (по желанию). Если есть огромное желание, можете скушать 1-2 банана.
 
5-ый день. Супчик; помидоры и не более 200 грамм отварной курицы или рыбы.
 
6-ой день. Суп; 200 грамм отварной рыбы или курицы; зеленый салат; сладкий перец.
 
7-ой день. Отварной рис (обязательно темный); овощи и, конечно же, суп.
 
Этот распорядок за неделю заставит вас похудеть на 8 кг. Что касается употребления жидкостей, то во время луковой диеты её необходимо пить минимум 2 литра, это может быть несладкий кофе или чай либо вода.
 
Данный метод похудения не отличается строгостью, но все же перед его использованием обязательно воспользуйтесь советом квалифицированного специалиста.


1 комментарий
Димон:
21/07/2012

Покожите это тело и его печень после этой диеты ,это не реально выдержать организму такое.

Выскажите своё мнение!

*