Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета появилась ещё в 30-х гг. ХХ столетия, кстати, её второе название «Голливудская Диета».
Суть этого способа похудения заключается в том, чтобы употреблять грейпфруты, которые богаты «удивительным» компонентом. Якобы это вещество, взаимодействуя с протеином, сжигает жир. Но, как выяснилось, эта диета разработана для скоростного похудения, и вес теряется в первую очередь из-за того, что с организма выводится жидкость, соответственно, потерянные килограммы быстро возвращаются, да и по поводу «удивительного» компонента ходит много споров…

Так или иначе, грейпфрутовая диета обещает за неделю сбросить 4 килограмма при полном отсутствии физических истязаний.

Завтрак грейпфрутовой диеты:
2 кусочка бекона; 2 яйца; кофе; грейпфрут либо грейпфрутовый сок.

Обед грейпфрутовой диеты:
овощи и мясо в неограниченном количестве; грейпфрут либо грейпфрутовый сок.

Ужин грейпфрутовой диеты:
овощи (за исключением крахмалистых – бобы, горох, кукуруза), неограниченное количество рыбы; грейпфрут либо грейпфрутовый сок.

Эта диета допускает употребление масла и заправок к салатам, разрешаются все методы приготовления пищи, даже жареные блюда. Рекомендуется много пить воды и главное следить за самочувствием.

Не забывайте о своём здоровье, женский сайт Притти-Портал напоминает, что перед использованием любого метода похудения нужно несколько раз подумать и неоднократно проконсультироваться по этому вопросу со специалистами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *