Капустная диета на 10 дней

Если вы являетесь любителем капусты, тогда эта диета точно для вас.

Видов этого овоща существует много – брюссельская, кольраби, цветная. В принципе использовать можно любую капусту, но предпочтительнее обычная белокочанная капуста, поскольку она самая низкокалорийная, а ещё лучше кушать квашеную капусту.

Как сказано в заголовке, рассчитана эта капустная диета на 10 дней, и за это время можно похудеть на 10 кг! Во время использования этого метода похудения запрещается добавлять в пищу сахар, соль и любые другие приправы. Пить можно неограниченное количество обычной воды или зеленого чая.

Итак, меню капустной диеты на 10 дней:

Завтрак – кофе; морковка (не более 100 грамм).
Обед – 100 грамм отварного мяса курицы либо рыбы; салат из моркови и свежей капусты.
Ужин – салат из капусты; яблоко; стакан кефира (1%).

Стоит отметить, что салат из капусты можно употреблять в любых количествах.

Достоинством капустной диеты является высокая эффективность и долгосрочное сохранение полученных результатов.

В завершении напомним, что перед использованием любой диеты обязательно по этому поводу нужно проконсультироваться!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *