Малиновая диета на три дня

Малиновая диета на три дня – замечательная методика похудения, избавляющая человека, как минимум, от 3 кг.

Малиновая диета на три дня

1-ый день диеты малиновой диеты:

Утро: 100 грамм свежей малины, 100 грамм нежирного йогурта.
2-ой завтрак: 200 грамм малины, 2 ч.ложки мёда.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 1 помидор и 1 огурец.
Вечер: ст.ложка фундука, 100 грамм малины.

2-ой день:

Утро: 100 грамм малины, 100 грамм творога (нежирного).
2-ой завтрак: 150 грамм малинового киселя.
Обед: 150 грамм отварной куриной грудки, 100 грамм малины.
Вечер: 150 грамм обезжиренного молока, 100 грамм малины.

3-ий день малиновой диеты:

Утро: 100 грамм малины, 200 грамм простокваши или кефира.
2-ой завтрак: 200 грамм малины, 50 грамм грецкого ореха.
Обед: 50 грамм отварной телятины, 150 грамм свежей капусты.
Ужин: 100 грамм малины и 2 печённых яблока.

Малиновая диета на три дня – вкусный и относительно легкий метод похудения, но и он не лишен недостатков и ограничений, поэтому обязательно перед его использованием посоветуйтесь о целесообразности его использования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *