Женский портал Pretty-Portal в
Например, Gucci 2012

Ореховая диета на 3 дня



Орехи – вкуснейшие дары природы, которые радуют своим вкусом, а также насыщают нас полезными элементами. Притти-Портал предлагает вам ознакомиться с ореховой диетой на 3 дня.

Ореховая диета на 3 дня, Ореховая диета, орехи

Вы наверняка знаете, что существует невероятное количество видов разнообразных орехов, например, арахис, фисташки, кедровые, кешью, грецкие и прочие. Каждый вид орехов в свой состав включает полезнейшие макро и микроэлементы (кальций, железо, магний и т.д.) и богатейшую группу витаминов.

 

Каждая разновидность орехов наделена своими свойствами. Орехи кешью снижают уровень холестерина, а также оказывают положительное влияние на обменные процессы. А миндаль очищает организм. Фундук из организма выводит шлаки, укрепляет иммунитет и очищает печень. Арахис же способствует желчегонный эффект, а также дарит организму множество витаминов. В 100 граммах кедровых орехов содержится суточная норма микроэлементов и аминокислот. Исходя из этого, вы могли сделать вывод, что ореховая диета – не только эффективная, но и полезная методика похудения.
 

Ореховая диета на 3 дня

 
Ежедневный рацион должен состоять:
 
• вареная рыба (100 г);
• любые орехи (50 г);
• огурец или помидор (1 шт);
• чай (черный или зеленый, но без сахара);
• негазированная минеральная вода.

 
Кроме того, придерживаясь ореховой диеты, вам придется отказаться от сахара, соли, приправ и алкоголя. За 3 дня можно похудеть на 4 кг.
 
Перед использованием этой методики похудения посоветуйтесь со специалистами соответствующего профиля.


Нет комментариев

Выскажите своё мнение!

*