Сельдерейная диета

Если вы любите сельдерей, тогда методика похудения, о которой сейчас пойдет речь вам очень понравится. Да, как вы уже догадались, мы поговорим о сельдерейной диете…

В соответствии с многочисленными утверждениями за 7 дней можно похудеть на 3 – 7 килограмм. Более того, придерживаясь сельдерейной диеты человек не только худееть, но и хорошо чистит свой организм.

Первым условием этой методики похудения является то, что перед её началом в течение 24 часов требуется употреблять только сырые продукты.

Меню сельдерейной диеты:

1-й день:

Употреблять можно фруктовый сок, разбавленный дистиллированной водой и постный овощной суп из сельдерея. Этот суп состоит из: 6-ти чашек овощей (любых, которые режутся кубиками), а также в его сельдерей. Всё это варится в 4-х литрах воды. По времени этот суп нужно варить столько, чтобы количество воды снизилось вдвое.

2-й день:

аналогичный первому.

3-й день:

сельдерейный суп, а также ассорти из фруктов 3 раз/день.

4-й день:

ассорти из фруктов, сельдерейный суп, сок из сельдерея (пить нужно после еды в количестве 1-го стакана).

5-й день:

утро – фруктовое ассорти, биойогурт;
обед – салат (морковь, сельдерей, чернослив, кресс, изюм,);
ужин – сок сельдерея, морковь.

6-й день:

утро – свежие фрукты с овсянкой, йогурт;
обед – салат 5-гого дня и ломтик черного хлеба;
ужин – печеные яблоки и кефир.

7-й день:

в меню должен присутствовать хлеб, крупы, мед, овощи, фрукты, а также сок сельдерея.

Перед тем как «сесть» на сельдерейную диету не забудьте посоветоваться по этому поводу со своим врачом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *