Женский портал Pretty-Portal в
Например, Gucci 2012

Вкусная диета – апельсиновая диета



Вы любите апельсины? Вам нужно быстро скинуть вес? Тогда обратите внимание на щадящую и вкусную диету, о которой мы сейчас поговорим…

Апельсиновая диета, вкусная диета

Если сказать точнее, то у вас есть возможность ознакомиться с двумя вариантами апельсиновой диеты.
 
Итак, первый вариант апельсиновой диеты:
 
Это экспресс-диета направлена на скоростное похудение, например, пред незапланированным путешествием срочно нужно избавиться от лишних кг или на горизонте появилось важное торжество. Данный вариант апельсиновой диеты предполагает строжайшее деление приемов пищи, а также строгое ограничение в качестве и количестве продуктов.
 
Варианты завтрака апельсиновой диеты:
 
• 1 сухарик хлеба (белого) либо тост; хлопья с отрубями (100 г); апельсин (1 шт).
• Тост либо 1 сухарик хлеба (белого); апельсиновый сок (100 мл); 1 яйцо (отваренное всмятку).
• 4 тоста; обезжиренный сыр (не более 50 г); дыня (125 г); апельсин (1 шт).
 
Варианты обеда апельсиновой диеты:
 
• Салат (50 г лосося (малосольного) + 150 г салата + 2 ч.ложки майонеза (нежирного)); кусочек хлеба; йогурт (1 стаканчик); апельсин (1 шт).
• Отварная фасоль (150 г); тост; листья зеленого салата; апельсин (1 шт).
• 2 вареные картофелины (среднего размера); помидор; огурец; обезжиренный сыр (50 г); апельсин.
 
Варианты ужина апельсиновой диеты:
 
• Шампиньоны, приготовленные на гриле (75 г); зелёная фасоль (75 г); малина (125 г) с двумя ст.ложками йогурта; черемша (75 г); апельсин.
• Филе отварной курицы (85 г); апельсин; брюссельская капуста (75 г); брокколи (75 г).
• Нежирная баранина или свинина, приготовленная на гриле (75 г); отварной картофель (75 г); морковь (75 г); йогурт (не более 125 г), свежий ананас (100 г); апельсин.
 
Этот вариант диеты проверенный, он всегда приносит результаты!
 
Кроме того, женский сайт Pretty-Portal предлагает вам второй вариант апельсиновой диеты, который может избавить вас от лишних кг и улучшить состояние кожи. Эта вариация диеты рассчитана на 21 день, она не принуждает человека придерживаться строжайшего пищевого режима.
 
Самыми тяжелыми являются первые 7 дней: 2 вареных яйца, 2 л минеральной воды (негазированной) и апельсины (1 кг) – ежедневный рацион. Начиная с 8-го дня нужно употреблять только воду и апельсины в том же количестве, но без яиц, при этом в меню нужно ввести несоленую кашу, желательно гречневую. Ограничений по употреблению каш, нет, но особо переедать, как вы понимаете, не стоит. С 14-го дня кашу из рациона убираем, а к воде и апельсинам добавляем фрукты и овощи, кроме винограда, бананов и картофеля, их приём противопоказан.
 
Соблюдая эту вкусную диету для похудения можно с легкостью терять по 3 кг в неделю, а то и 8!
 
ВАЖНО!
 
Потребление такого количества апельсин может подойти не каждому организму. Внимательно наблюдайте за реакцией своего тела и общим самочувствием, даже в случае проявления малейших симптомов, моментально прекращайте соблюдение апельсиновой диеты.

Более того, перед тем как «сесть» на эту вкусную диету лучше проконсультироваться о её целесообразности со специалистом. Мы обязаны вас предупредить!

Будьте аккуратны и с этими и с любыми другими «похудательными рационами».


Нет комментариев

Выскажите своё мнение!

*