Женский сайт Pretty-Portal о самой легкой диете, позволяющей похудеть на 15 кг



легкая диета, несложная диета, похудеть на 15 кгЖенский сайт Pretty-Portall.ru спешит поделиться рецептом несложной диеты, которая, как отмечается, позволяет за 2 недели похудеть на 15 кг.
 
Эта легкая диета изменит обмен веществ, что позволит сохранить достигнутые результаты на продолжительное время.
 
Итак, вот режим, придерживаясь которого вы сможете похудеть на 15 кг.
 
Понедельник:
 
утро: кофе без молока и сахара;
обед: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм;
вечер: помидор, 2 яйца вкрутую, зеленый салат.
 
Вторник:
 
утро: кофе без молока и сахара, сухарик или тост;
обед: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм, помидор, зеленый салат;
вечер: диетический суп (на воде, без «зажарки»).
 
Среда:
 
утро: кофе без молока и сахара, сухарик или тост;
обед: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм, помидор, зеленый салат;
Ужин: 2 яйца вкрутую.
 
Четверг:
 
утро: кофе без молока и сахара, сухарик или тост;
обед: 1 морковь, 1 яйцо, 50 грамм сыра;
вечер: стакан кефира, 200 любых фруктов.
 
Пятница:
 
утро: салат из тертой морковки и лимона (не более 200 грамм);
обед: отварная рыба (не более 150 грамм);
вечер: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм, зеленый салат.
 
Суббота:
 
утро: кофе без молока и сахара, сухарик или тост;
обед: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм, зеленый салат;
вечер: отварная рыба (не более 150 грамм), зеленый салат.
 
Воскресенье:
 
утро: чай без сахара.
Обед: отварное мясо курицы (грудинка) не более 150 грамм, зеленый салат;
вечер: по желанию, что угодно только умеренно!
 
Что касается жидкости, то помимо того, что указано в этой легкой диете, можно пить ещё воду (минеральную негазированную или простую).
 
Для того, чтобы похудеть на 15 кг используя эту несложную диету, на протяжении всех 15 дней необходимо делать зарядку, а также массаж.
 
Несмотря на то, что эта диета действительно легкая и не предполагает изнурений голодом, а также ограничений в употреблении жидкости, всё равно, обязательно проконсультируйтесь по поводу целесообразности её использования.
 
Оставляйте свои комментарии, может, вы знаете другой способ похудения, который очень вам помог.


Нет комментариев

Выскажите своё мнение!

*