Чудо-ягода, под названием арбуз – секрет супер эффективной диеты

Приступая к арбузной диете, впрочем, как и к любой другой, важно помнить, что иметь какие-либо противопоказания к такому виду похудения, да и к самим ягодам просто опасно. Именно поэтому перед началом любой диеты важно проконсультироваться с врачом.

жесткий способ похудения, супер эффективная диета

Считается, что арбузная диета – это весьма жесткий способ похудения, поэтому длительность её не должна превышать допустимые нормы.

Даже если вы без ума от этой дивной ягоды уже через пару суток после начала диеты у вас могут возникнуть достаточно сильные болезненные ощущения в почках или пищеварительном тракте. Дело в том, что арбуз, сам по себе, является сильным мочегонным, что даёт колоссальную нагрузку на почки. Стоит отметить, что уже через несколько дней, можно наблюдать сильное снижение веса, это, в первую очередь связано с потерей лишних водно-солевых отложений.

Итак, в среднем суточный рацион при арбузной диете составляет около 1350 ккал.

Главная особенность этого жесткого способа похудения состоит в том, что употребляемое количество арбуза должно строго ограничиваться в соответствии с весом человека. Например, если вес достигает отметки в 80 килограммов, то такой человек может употребить в сутки не больше 8 килограмм арбуза (на каждые 10кг веса 1 кг сочной ягоды). Однако, следует заметить, что принимать другую пищу при этом не разрешается, а вот пить можно сколько угодно (чай и воду). Спиртные напитки при арбузной диете – это строгое табу. Только при соблюдении всех правил эта супер эффективная диета даст желаемый результат.

Помните, что арбузная диета имеет, как достоинства, так и недостатки. С помощью данного варианта арбузной диеты всего за пять дней можно похудеть на семь килограммов (это, достаточно, сильное снижение веса), однако все же стоит помнить, что перед тем, как садиться на такую жесткую диету нужно проконсультироваться с врачом.

супер эффективная диета, жесткий способ похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *