Морковная диета или полезное похудение



полезное похудение, морковная диетаСегодня существует столько разнообразных диет, что разбегаются глаза. Увы, но встречаются сомнительные, а порой даже опасные. Становится, буквально, страшно за людей, которые решатся их придерживаться.
 
Эта статья посвящена морковной диете, по мнению редакции Притти-Портал она относится к числу тех, которые не должны навредить организму. Морковь содержит такие витамины, как: А, В, E, K, она также богата стиролами, аскорбиновой кислотой, лецитином, пантотеновой кислотой, эфирными и жирными маслами. Более того, морковь является источником микро- и макроэлементов.
 
С морковкой полезное похудение обеспечено! Ведь она представляет собой ценный продукт для любого диетического рациона, более того, она может стать базой для диеты, о чем сейчас мы и поговорим…
 
3-дневная «морковная диета»:
 
Нужно употреблять салата из моркови (обязательно свежая, трется на средней терке), заправленный медом и лимонным соком. 3-х дневная «морковная диета» допускает употребление фруктов, однако лучше на протяжении 3-х дней питаться только салатом и употреблять побольше жидкости. Морковную диету, как и любую другую нужно заканчивать постепенно. На 4-й день к салату необходимо добавить 1 отварную картофелину средних размеров и скромный ломтик хлеба, а уже с 5-го дня можно переходить на свой привычный рацион.
 
Если вы придержитесь этих рекомендаций, то это для вас будет действительно полезное похудение.
 
10-дневная «морковная диета»:
 
От предыдущего варианта эта диета отличается простотой, в частности нужно употреблять тертую морковь с добавлением сметаны. На протяжении 10-дневной морковной диеты рекомендуется пить морковный сок, который обязательно должен быть свежевыжатым (минимум 3 стакана/сутки). Выходить с этого варианта морковной диеты тоже нужно постепенно.
 
Что касается результатов морковного похудания, то уже неоднократно подтверждалось то, что за сутки можно скинуть килограмм.
 
В завершении:
 
Морковная диета – непростое скидывание веса, а полезное похудение, которое позволит очистить и смягчить вашу кожу. Но какая бы не была эффективная и полезная эта диета, помните, что каждый организм индивидуален и все диеты имеют противопоказания.


Нет комментариев

Выскажите своё мнение!

*