10 советов для красивой и здоровой кожи

Чистая здоровая кожа — один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния. Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии. От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи — все эти идеи помогут вам позаботиться о себе, отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу. Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро.

10 советов для красивой и здоровой кожи0

10 советов для красивой и здоровой кожи1

1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.

Зачем? Потому что косметические продукты — от мыла до увлажнителей — рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу. Чем больше вы знаете о своей коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание — сила.10 советов для красивой и здоровой кожи2

2. Пейте больше воды.

Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет повышенную стойкость против образования морщин. Увлажнения можно добиться не только с помощью различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.

10 советов для красивой и здоровой кожи3

3. Очищайте кожу регулярно (1−2 раза в день).

Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей, потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.10 советов для красивой и здоровой кожи4

4. Будьте нежны со своей кожей.

Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи. Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи, это еще не значит, что такой метод сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.10 советов для красивой и здоровой кожи5

5. Всегда держите кожу увлажненной.

Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины. Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна. Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит, придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.

10 советов для красивой и здоровой кожи6

6. Не используйте мыла.

Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи, и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH. Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи — 5.5.10 советов для красивой и здоровой кожи7

7. Защитите кожу от солнечного излучения.

В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема (даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство). УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи, так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.10 советов для красивой и здоровой кожи8

Наши партнеры

Последние новости

«Моральное безумие»: почему князя Николая Константиновича считали позором семьи Романовых

Племянник правителя Александра II Величавый князь Николай Константинович в семье Романовых числился изгоем. Из-за клептомании его отправили подальше от двора. Однако и в изгнании он продолжал повергать в шок царственных...

Правильные и смешные аннотации по кормежке зверей

Почти всем приходилось оставлять собственных питомцев на друзей и родных на время отъезда. Самым трудным является постоянно момент - как верно разъяснить кого...

Люди демонстрируют, как поменялись их домашние животные со времени первой встречи

У каждой дружбы есть история. Большая часть из нас помнят момент, когда мы повстречали нашего самого близкого друга, будто бы это случилось вчера. Домашние питомцы не исключение. Нереально...

Похожие новости

Сердитый кот работает сторожем арбузов в Таиланде

Необыкновенно суровый кот из Таиланда по кличке Перл (Жемчужина) сразил социальные сети. Фото любимца на арбузовой ферме сделали его императивным надсмотрщиком и владельцем бахчевых культур. Пугающий взор и уверенная...

Страшно неловкая обувь средневековых дам

В Европе в XIV—XVII вв.еках была распространена женская обувь на чрезвычайно толстой подошве — чопины, цокколи либо пьянелле. Предполагается, что она была организована в Венеции, частично под воздействием...

Легенда о Юдифи и Олоферне

После победы над мидийским царем Арфаксадом, ассирийский правитель Навуходоносор, который правил в Ниневии, послал полководца Олоферна завоевывать государства от Персии на востоке до Сидона и Тира на западе, покарать обитавшие...

Почему евреи не кушают свинину? История трудных отношений

Когда мы слышим об иудаизме и евреях, то в числе почти всех ассоциаций в памяти обязательно всплывает отказ от свинины. Это логично, ведь эта изюминка — часть самоидентичности, которую евреи пронесли...