10 советов для красивой и здоровой кожи

Чистая здоровая кожа — один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния. Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии. От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи — все эти идеи помогут вам позаботиться о себе, отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу. Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро.

10 советов для красивой и здоровой кожи010 советов для красивой и здоровой кожи1

1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.

Зачем? Потому что косметические продукты — от мыла до увлажнителей — рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу. Чем больше вы знаете о своей коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание — сила.10 советов для красивой и здоровой кожи2

2. Пейте больше воды.

Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет повышенную стойкость против образования морщин. Увлажнения можно добиться не только с помощью различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.

10 советов для красивой и здоровой кожи3

3. Очищайте кожу регулярно (1−2 раза в день).

Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей, потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.10 советов для красивой и здоровой кожи4

4. Будьте нежны со своей кожей.

Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи. Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи, это еще не значит, что такой метод сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.10 советов для красивой и здоровой кожи5

5. Всегда держите кожу увлажненной.

Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины. Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна. Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит, придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.

10 советов для красивой и здоровой кожи6

6. Не используйте мыла.

Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи, и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH. Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи — 5.5.10 советов для красивой и здоровой кожи7

7. Защитите кожу от солнечного излучения.

В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема (даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство). УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи, так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.10 советов для красивой и здоровой кожи8

Наши партнеры

Последние новости

Умопомрачительная история крохотной малышки, выжившие невзирая ни на что

Молли Перрин родилась 6-месячной, на 13 недель ранее положенной даты. Еще до рождения малышки была установлена патология плаценты, и докторы сказали ее неутешным родителям — 34-летней Стефании и 38-летнему Джеймсу —...

Возлюбленные дамы генерального секретаря Брежнева

Почти все биографы Леонида Ильича Брежнева пишут о том, что генсек ЦК КПСС не испытывал особо теплых эмоций к собственной жене Галине Петровне. Он даже называл её «чемодан без ручки»,...

Дикие фото одичавших животных

Ура, селфимания докатилась и до королевства зверей! Лисы, медведи, олени, акулы, кенгуру и черепахи — фотографируются все! Ну, на самом деле время от времени они просто нежданно влезают в кадр,...

Похожие новости

С кем поведешься, от того и наберешься: для чего англичанин перевоплотился в козла?

Лишь представьте: высоко в зеленых лугах Швейцарских Альп эксцентричный англичанин Томас Туэйтс пасется со стадом козлов, превратившись в 1-го из них. «С моего лица...

И тогда на данный момент: как Москва поменялась за 150 лет

Мы отобрали самые достойные внимания фото города Москва из различных периодов 19 и 20 столетий и прошлись по этим местам с фотоаппаратом, чтоб поглядеть, как поменялась столица. Пятницкая...

Все, что необходимо знать о вирусе гриппа

Как мы заражаемся гриппом и как длительно нездоровой является источником инфекции? Существует ли лечущее средство от гриппа, непременно ли во время заболевания принимать витамин С? В нашей статье мы развеем все легенды...

Означает, война: битва стикеров меж 2-мя офисными зданиями

Стикеры для записей Post-it защищают мир от хаоса. Без них никто ничего бы не помнил. Никто не сумел бы перевоплотить стенки собственного кабинета в...