10 советов для красивой и здоровой кожи

Чистая здоровая кожа — один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния. Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии. От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи — все эти идеи помогут вам позаботиться о себе, отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу. Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро.

10 советов для красивой и здоровой кожи010 советов для красивой и здоровой кожи1

1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.

Зачем? Потому что косметические продукты — от мыла до увлажнителей — рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу. Чем больше вы знаете о своей коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание — сила.10 советов для красивой и здоровой кожи2

2. Пейте больше воды.

Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет повышенную стойкость против образования морщин. Увлажнения можно добиться не только с помощью различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.

10 советов для красивой и здоровой кожи3

3. Очищайте кожу регулярно (1−2 раза в день).

Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей, потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.10 советов для красивой и здоровой кожи4

4. Будьте нежны со своей кожей.

Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи. Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи, это еще не значит, что такой метод сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.10 советов для красивой и здоровой кожи5

5. Всегда держите кожу увлажненной.

Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины. Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна. Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит, придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.

10 советов для красивой и здоровой кожи6

6. Не используйте мыла.

Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи, и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH. Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи — 5.5.10 советов для красивой и здоровой кожи7

7. Защитите кожу от солнечного излучения.

В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема (даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство). УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи, так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.10 советов для красивой и здоровой кожи8

Наши партнеры

Последние новости

Участники финала The Comedy Wildlife Photography Awards-2020: часть 2

Сейчас мы представляем вторую часть наилучших фото The Comedy Wildlife Photography Awards. Участники финала проявили высокое качество снимков, по мнению организаторов. Они отметили, что...

«Не ешь с ножика», «не выноси мусор вечером» и иные народные приметы, в которые мы почему-либо верим

Наверное, вы, как и почти все остальные люди, скрещиваете пальцы, когда видите черную кошку, переходящую для вас магистраль. Либо всякий раз осторожно используете солонку, боясь...

Унесенная фаст-фудом, либо Как привести в порядок малыша, весящего 200 кг

Жительница Чикаго Джессика Леонард (Jessica Leonard) родилась, большим ребенком, но полностью обычным ребенком. Никто не мог и представить, что спустя всего 7 лет «малышка», весящая 200 кг, станет...

Похожие новости

Тату на страже здоровья: немецкие ученые создали биосенсорные татуировки

Татуировки могут скоро стать средством для заслуги новых задач. То, что обширно использовалось для самовыражения, сейчас будет оказывать помощь клиентам и докторам держать под контролем...

Пламенная краса рыжеватых на портретах питерского фотографа Александры Бочкаревой

Фотограф Александра Бочкарева из Санкт-Петербурга показывает на собственных снимках захватывающую красоту рыжеволосых людей. Чтоб выделить колоритную наружность собственных героев, она фотографирует их с рыжеватыми зверями: рысями, лисами и кошками....

15 милых зверей, смотря на которых трудно сдержать ухмылку

Звери могут быть такими прелестными. Согласитесь, глядеть на эти лохматые и добрые комочки — одно наслаждение! Предлагаем чаще наслаждаться на милоту, чтоб подымать настроение и успокаивать нервишки. ...

Самые стршные предметы, которые когда-или находили в людском желудке

Все слышали и знают стршные истории о том, что человек может проглотить ненамеренно либо даже по своему желанию предметы, которые совсем не созданы для этого. В большинстве случаев эти...