10 вещей, которые вы, может быть, делаете ежедневно и которые наносят вред вашему здоровью

Большая часть людей не пробуют специально попортить свое здоровье. Однако время от времени мы просто живем обыкновенной жизнью, ни о чем же не думаем, и здесь БАЦ! Становится плохо, возникает вялость, начинает болеть голова либо проявляется какой-либо иной болезнь, доставляющий массу вопросов. Почаще всего мы даже не осознаем, по какой причине это случается. Что ж, один из 10 причин, которые были описаны в данной статье, полностью может нести вину за то, что мы наносим вред своему здоровью, даже не подозревая об этом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью0

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью1

1. Посмотрите на этого мужчину, сидящего за компьютером. Все вроде хорошо, да? Но на самом деле работа за компьютером может существенно навредить здоровью. Длительная работа за неправильно настроенным монитором приводит к перенапряжению глаз и головным болям. Сидячее положение на протяжении длительного времени становится причиной вынужденной напряженности мышц головы, шеи, плеч и рук, что приводит к остеохондрозу и туннельному синдрому запястий. При работе компьютер создает вокруг себя электрическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а платы и корпус при нагревании еще и испускают в воздух вредные вещества.

Чтобы минимизировать вред от длительной работы за компьютером, важно не только правильно оборудовать свое рабочее место, а также сидеть так, чтобы монитор располагался на расстоянии не менее 45-70 см от глаз, но и регулярно делать перерывы в работе — не менее 10 минут каждый час. Также большую пользу принесет дыхательная гимнастика, незамысловатые упражнения на плечевой пояс или простые упражнения для глаз.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью2

2. Многие из нас в порыве работы или учебы могут время от времени или постоянно грызть карандаши или ручки. Казалось бы, это не самое вредное занятие. Но первое впечатление обманчиво, ведь стоит учесть, что, кусая канцелярские принадлежности, вы повреждаете зубную эмаль, а если привычка стала навязчивой, то, грызя твердые предметы, можно даже расшатать корни зубов. Кроме того, стоит учитывать, что причина такой привычки — избыток тревоги и напряжения, которые человек старается сбросить таким вот необычным способом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью3

3. «Если я не направляюсь на пляж, то вполне могу выйти на улицу и без солнцезащитного средства, и все будет в порядке». Но это не вполне так! Подобные средства не только защищают вас от вредных УФ-лучей, но и помогают коже оставаться молодой, а ведь мы все хотим сохранить молодость как можно дольше, правда?

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью4

4. «Что такого, если я надену носки в постель?» Вообще-то это тоже должно быть обоснованным. Ведь резинки на носках могут повлиять на кровообращение в ногах, а также препятствовать венозному оттоку, став причиной тяжести в ногах. Если носки сделаны из синтетических материалов, это препятствует тому, чтобы кожа дышала, а также вызывает потливость.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью5

5. «Принимая душ каждый день, я не делаю ничего плохого». Вообще-то делаете. Каждый день моясь под горячим душем, да еще с применением отшелушивающих средств, вы безвозвратно смываете с эпидермиса липиды, которые помогают вашей коже сохранять влагу.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью6

- Advertisement -

Последние новости

Как защитники животных чуть ли не убили последних амурских тигров

Амурский тигр — это одно из самых редчайших зверей на нашем материке. Данный хищник не просто располагается под страхом пропажи — существование этого вида висит на волоске. Трудное положение наибольшей...

В объективе — мышки-малютки

В домах поедающие нашу пищу мыши числятся вредителями. Однако на родных полях и в лесах мыши — само очарование. Не верите? Смотрите сами! Из-за размера у мышей чрезвычайно много противников, в том числе...

Ретрокотэ

LOLcats — это новый фотомэм в вебе, где смешные фото котов с радостными заголовками и сопроводительными подписями, часто, грамматически неверными — будто бы это гласит сам кот. Однако данный...

10 умопомрачительных организмов, которые проживают неописуемо длительно

Не просто долгожители, а супердолгожители. БигпПикча дает перечень, который вас изумит: на нашей планетке проживают подобные существа, которым и век — не срок! Лучистые черепахи (188 лет)Лучистые черепахи — рекордсмены по официально...

Последний очевидец Восточного Берлина: лица уходящей эры

В 1981 году германский фотограф Харф Циммерманн переехал в 5-этажный дом без лифта в Восточном Берлине на улицу Хюфеландштрассе. Район был собственного рода аномалией в городе: прекрасные фасады и балконы...

Самые калоритные мемуары о русской физической культуре

У нас все обожают физическую культуру! Не нужно никаких наук! У нас хорошие фигуры! И самый наилучший — наш физрук! Каждую вторую субботу августа, а в текущем году сейчас — 8 августа, мы отмечаем...
- Advertisement -

Похожие новости

Правильные и смешные аннотации по кормежке зверей

Почти всем приходилось оставлять собственных питомцев на друзей и родных на время отъезда. Самым трудным является постоянно момент - как верно разъяснить кого...

Психиатрические лечебницы Индонезии

Андреа Стар Риз (Andrea Star Reese), узнаваемый фотограф-документалист из Нью-Йорка, практически год прожила в Индонезии, где много фотографировала в приютах, школах и поликлиниках. Как...

Чрезвычайно достойные внимания вопросы докторов по причине SARS-CoV-2

Пока население интересуется где взять маски и когда же вся эта самостоятельная изоляция завершится, некоторые докторы тоже поднимают чрезвычайно достойные внимания вопросы по...

БДСМ все возрасты покорливы: 60-летняя Госпожа и ее клиент

До 2011 года Сандра Ламоргиз была практикующим доктором и обладала малеханькой личной клиникой. Когда стукнул кризис, она лишилась своего бизнеса и с того времени...
- Advertisement -