10 вещей, которые вы, может быть, делаете ежедневно и которые наносят вред вашему здоровью

Большая часть людей не пробуют специально попортить свое здоровье. Однако время от времени мы просто живем обыкновенной жизнью, ни о чем же не думаем, и здесь БАЦ! Становится плохо, возникает вялость, начинает болеть голова либо проявляется какой-либо иной болезнь, доставляющий массу вопросов. Почаще всего мы даже не осознаем, по какой причине это случается. Что ж, один из 10 причин, которые были описаны в данной статье, полностью может нести вину за то, что мы наносим вред своему здоровью, даже не подозревая об этом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью0

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью1

1. Посмотрите на этого мужчину, сидящего за компьютером. Все вроде хорошо, да? Но на самом деле работа за компьютером может существенно навредить здоровью. Длительная работа за неправильно настроенным монитором приводит к перенапряжению глаз и головным болям. Сидячее положение на протяжении длительного времени становится причиной вынужденной напряженности мышц головы, шеи, плеч и рук, что приводит к остеохондрозу и туннельному синдрому запястий. При работе компьютер создает вокруг себя электрическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а платы и корпус при нагревании еще и испускают в воздух вредные вещества.

Чтобы минимизировать вред от длительной работы за компьютером, важно не только правильно оборудовать свое рабочее место, а также сидеть так, чтобы монитор располагался на расстоянии не менее 45-70 см от глаз, но и регулярно делать перерывы в работе — не менее 10 минут каждый час. Также большую пользу принесет дыхательная гимнастика, незамысловатые упражнения на плечевой пояс или простые упражнения для глаз.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью2

2. Многие из нас в порыве работы или учебы могут время от времени или постоянно грызть карандаши или ручки. Казалось бы, это не самое вредное занятие. Но первое впечатление обманчиво, ведь стоит учесть, что, кусая канцелярские принадлежности, вы повреждаете зубную эмаль, а если привычка стала навязчивой, то, грызя твердые предметы, можно даже расшатать корни зубов. Кроме того, стоит учитывать, что причина такой привычки — избыток тревоги и напряжения, которые человек старается сбросить таким вот необычным способом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью3

3. «Если я не направляюсь на пляж, то вполне могу выйти на улицу и без солнцезащитного средства, и все будет в порядке». Но это не вполне так! Подобные средства не только защищают вас от вредных УФ-лучей, но и помогают коже оставаться молодой, а ведь мы все хотим сохранить молодость как можно дольше, правда?

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью4

4. «Что такого, если я надену носки в постель?» Вообще-то это тоже должно быть обоснованным. Ведь резинки на носках могут повлиять на кровообращение в ногах, а также препятствовать венозному оттоку, став причиной тяжести в ногах. Если носки сделаны из синтетических материалов, это препятствует тому, чтобы кожа дышала, а также вызывает потливость.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью5

5. «Принимая душ каждый день, я не делаю ничего плохого». Вообще-то делаете. Каждый день моясь под горячим душем, да еще с применением отшелушивающих средств, вы безвозвратно смываете с эпидермиса липиды, которые помогают вашей коже сохранять влагу.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью6

Наши партнеры

Последние новости

Кошки у окошка

21-летняя Фелисити Берклифф (Felicity Berkleef) делает умилительную серию фото 2-ух собственных кошек, сидячих у окна в дождливую погоду. «Мои кошки обожают гулять и изучить мир, но, когда...

Революция без штанов: как тусовались хиппи 60-х

«Зайчик мусолил капустный листок, в 69-м году был известный фестиваль Вудсток» — придумывал Егор Летов на пластинке «Прыг-Скок». Прошло уже пятьдесят лет после того августа в 1969-м, когда...

Сибирский вестерн: как в 1943 году ловили банду эвенка Павлова, который грабил золотые прииски

В ноябре 1942 года на берегах Волги Красная Армия контратаковала, увязших в Сталинграде нацистов. В это же время в дальной от фронта Республики Якутия, с поправкой на советскую реальность, развернулся реальный вестерн по-сибирски....

Похожие новости

Людовик XIV: этот Богом повелитель-солнце, который разорил Францию

Людовик XIV де Бурбон, которого при рождении нарекли Луи Богоданный, навечно остается в истории как самый склонный к богатства европейский монарх. Современники не без основания думали, что он вывел...

Сексапильные традиции викингов: почему старый партнер лучше юного

Тяжело опротестовать то обстоятельство, что эра викингов оставила суровый след в истории населения земли. Без скандинавских саг мы бы никогда не прочитали восхитительных книжек в стиле фэнтези и не узрели кинофильмов...

Оплата долга ребенком и карьера при дворе: как жилось кормилицам в различные эры

Для современного человека кормилица — это некоторый вид домашней прислуги, которая в свое время издавна отвечала за грудное вскармливание малыша из аристократической семьи. Это совершенно не соответствует реальности —...

Не для слабонервных: Матушка-природа указывает свою темную сторону

С природой шуточки плохи. Пока мы всеми силами пытаемся жить в согласии и гармонии, она неустанно припоминает нам о собственной беспощадности и непредсказуемости. Человек уже так приспособился ко всему происходящему, что...