10 вещей, которые вы, может быть, делаете ежедневно и которые наносят вред вашему здоровью

Большая часть людей не пробуют специально попортить свое здоровье. Однако время от времени мы просто живем обыкновенной жизнью, ни о чем же не думаем, и здесь БАЦ! Становится плохо, возникает вялость, начинает болеть голова либо проявляется какой-либо иной болезнь, доставляющий массу вопросов. Почаще всего мы даже не осознаем, по какой причине это случается. Что ж, один из 10 причин, которые были описаны в данной статье, полностью может нести вину за то, что мы наносим вред своему здоровью, даже не подозревая об этом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью0

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью1

1. Посмотрите на этого мужчину, сидящего за компьютером. Все вроде хорошо, да? Но на самом деле работа за компьютером может существенно навредить здоровью. Длительная работа за неправильно настроенным монитором приводит к перенапряжению глаз и головным болям. Сидячее положение на протяжении длительного времени становится причиной вынужденной напряженности мышц головы, шеи, плеч и рук, что приводит к остеохондрозу и туннельному синдрому запястий. При работе компьютер создает вокруг себя электрическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а платы и корпус при нагревании еще и испускают в воздух вредные вещества.

Чтобы минимизировать вред от длительной работы за компьютером, важно не только правильно оборудовать свое рабочее место, а также сидеть так, чтобы монитор располагался на расстоянии не менее 45-70 см от глаз, но и регулярно делать перерывы в работе — не менее 10 минут каждый час. Также большую пользу принесет дыхательная гимнастика, незамысловатые упражнения на плечевой пояс или простые упражнения для глаз.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью2

2. Многие из нас в порыве работы или учебы могут время от времени или постоянно грызть карандаши или ручки. Казалось бы, это не самое вредное занятие. Но первое впечатление обманчиво, ведь стоит учесть, что, кусая канцелярские принадлежности, вы повреждаете зубную эмаль, а если привычка стала навязчивой, то, грызя твердые предметы, можно даже расшатать корни зубов. Кроме того, стоит учитывать, что причина такой привычки — избыток тревоги и напряжения, которые человек старается сбросить таким вот необычным способом.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью3

3. «Если я не направляюсь на пляж, то вполне могу выйти на улицу и без солнцезащитного средства, и все будет в порядке». Но это не вполне так! Подобные средства не только защищают вас от вредных УФ-лучей, но и помогают коже оставаться молодой, а ведь мы все хотим сохранить молодость как можно дольше, правда?

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью4

4. «Что такого, если я надену носки в постель?» Вообще-то это тоже должно быть обоснованным. Ведь резинки на носках могут повлиять на кровообращение в ногах, а также препятствовать венозному оттоку, став причиной тяжести в ногах. Если носки сделаны из синтетических материалов, это препятствует тому, чтобы кожа дышала, а также вызывает потливость.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью5

5. «Принимая душ каждый день, я не делаю ничего плохого». Вообще-то делаете. Каждый день моясь под горячим душем, да еще с применением отшелушивающих средств, вы безвозвратно смываете с эпидермиса липиды, которые помогают вашей коже сохранять влагу.

10 вещей, которые вы, возможно, делаете каждый день и которые вредят вашему здоровью6

Наши партнеры

Последние новости

Под видами этих диснеевских принцесс прячется… юноша, умеющий краситься

Есть фанаты Диснея, есть поклонники, а есть Ричард Шэфер – стилист-фрилансер, превращающие себя в принцесс из возлюбленных диснеевских мультов. Как видно, юноша хорошо знает...

Самые горячие красотки 70-х

У Instagram-профиля @70sbabes, которое посвящено девицам в стиле 70-х годов прошедшего века, больше 350 тысяч подписантов. Журнал Rolling Stone расположил его на 77-е место в перечне 100 наилучших...

Убийство Сильвии Лайкенс: история самого ожесточенного преступного деяния Америки

Дело Сильвии Лайкенс считается самым ужасным случаем ожесточенного обращения с детками в США, который и по этот день потряхивает разумы неравнодушных обитателей Америки. Рассказываем трагическую историю 16-летней девченки,...

Похожие новости

Сначала 20 века веба еще не было, но все уже угорали по котикам

Котики постоянно вызывали умиление. На рубеже 19 и 20 столетий папарацци сообразили это и начали применять кошек и котят и как реквизит, и как основных действующих лиц фотосъемки. В особенности...

Просто и недорого: как худели звезды СССР?

В советские времена не было ни звездных диетологов, ни детокс-центров, ни чудодейственных пилюль для похудения. И тем не менее многие актрисы могли похвастаться потрясающей фигурой. Причем в основе их диет — самые доступные и недорогие...

Редчайшие фото ежедневной жизни на Сахалине конца 19 — начала 20 века

Сахалин — наикрупнейший полуостров Рф в Тихом океане. Количество жителей острова по имеющимся на текущий момент сведениям составляет около 489 тысяч человек. В главном на Сахалине проживают этнические российские,...

Конго Мюллер: нацист и африканский наемник с ухмылкой беса

Русская пресса называла бывшего обер-лейтенанта германского вермахта Зигфрида Мюллера «насильником и убийцей», «садистом», «ландскнехтом империализма». В родной ФРГ его считали коллекцией дурных черт германской цивилизации, которые...