50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее

Кому не хочется жить проще и лучше? Наверное, только тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, любая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий в себе множество загадок и трудностей, и порой непонятно, как с ними справиться. К тому же на пути к изменению своего питания к лучшему трудно обойтись без советов и хитростей, которые обязательно помогут встать на путь правильного питания, тем самым упростив жизнь и сделав ее немного лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее050 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

- Advertisement -

Последние новости

Эти удивительные организмы, живут невероятно долго

Не просто долгожители, а супердолгожители. БигпПикча предлагает список, который вас удивит: на нашей планете живут такие существа, которым и век — не срок! ...

Крупнейший в мире кролик уступает конкуренту-сыну

В 2010 году в книгу рекордов Гиннеса попал самый крупный в мире кролик - Дариус на тот момент весил 22 килограмма. Со...

Факты: исторические подробности и интересные детали

Первое сентября - традиционно ассоциируется с Днем знаний и началом учебы. Предлагаем немного освежить свои знания и узнать новые интересные исторические факты из...

10 совершенно ошибочных фактов о животных

Начиная с самого детства, мы много узнали о животных — из школьного курса, книг или телепередач. Но порой бывает так, что наши представления о животных, как и многие другие понятия, не совсем верны....

Звонок из глубины океана, длиною двое суток и ценою 28 жизней

Эта история об очень длинном телефонном звонке. Именно звонке — это когда телефонный аппарат издает звенящий звук «др-р-р-р-р-ринь». Пожалуй, это был самый длинный телефонный вызов в мире,...

8 тестов, которые помогут оценить состояние своего здоровья всего за 1 минуту

Регулярная сдача анализов и осмотр у врачей — залог здорового и спокойного будущего. Но к сожалению, далеко не у всех есть время и возможность посещать различных специалистов и проходить обследования. Именно для таких людей...

Похожие новости

Милые питомцы на очаровательных фотографиях Марка Тэйлора

Фотограф-любитель Марк Тэйлор (Mark Taylor) из Гилфорда, графство Суррей, специализируется на фотографиях щенков, котят и прочих маленьких звериных детей. У него получаются невероятно милые снимки, полные тепла и позитива....

20 фото представителей разных народов Российской Империи

В петербургской Кунсткамере хранятся фотографии представителей сотен народностей, проживавших в Российской империи. Вот лишь 20 из них. Русский крестьянин, Рязанская губерния, 1900 — 1905 Белорусские...

Крупнейший в мире кролик уступает конкуренту-сыну

В 2010 году в книгу рекордов Гиннеса попал самый крупный в мире кролик - Дариус на тот момент весил 22 килограмма. Со...

Деньги, измены, аресты, сифилис: жизнь шести жен самых опасных гангстеров истории

Каково это — быть женой преступника номер один? Кто-то замещал своих супругов в делах и развязывал криминальные войны, кто-то тихо чах и молился за грешника-мужа. Читайте истории жен Аль...