50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее

Кому не хочется жить проще и лучше? Наверное, только тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, любая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий в себе множество загадок и трудностей, и порой непонятно, как с ними справиться. К тому же на пути к изменению своего питания к лучшему трудно обойтись без советов и хитростей, которые обязательно помогут встать на путь правильного питания, тем самым упростив жизнь и сделав ее немного лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее050 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

Наши партнеры

Последние новости

«Я не собачник»: отцы, которые совершенно не желали собак

Возникновение нового любимца в доме — не постоянно обычное решение, в особенности когда один из членов семьи не согласен. Да-да, мы об отцах. Тем не наименее этим милым щенкам получилось стремительно захватить...

Как ведут себя на свидании представители 7 различных наций

Согласно статистическим данным супружеских агентств, каждый 2-ой межнациональный брак распадается после 5-6 лет коллективной жизни. Обычно, люди просто не могут найти общий язык. А...

Русская оттепель в ярких фото российского американца

Фотограф Джерри Кук родился в Рф в 1921 году, но уже через два года его родственники, которая потеряла практически вся собственность во время революции, уехала за границу. В Нью-Йорке он сделал...

Похожие новости

Ученым получилось вырастить растения из семян возрастом 32000 лет

Еще в 2012 году при изысканиях в нескончаемой мерзлоте Сибири получилось найти гнезда земельных белок. В числе припасов зверьков были и семеня, возраст...

Тайна снежного человека раскрыта? Найдены вероятные праотцы йети

Сэр Дэвид Фредерик Аттенборо — один из наиболее узнаваемых телевизионных ведущих-натуралистов. Он сделал много восхитительных проектов о одичавшей природе, последний из которых, «7 миров, одна планетка» (Seven Worlds, One...

Столько милых корги вы еще никогда не видели

Более 600 милашей корги собрались на пляже в Южной Калифорнии на 13-м Пляжном дне корги, который шутливо называют «Коргелла» (иронически обыгрывая известный музыкальный калифорнийский...

Сколько стоят 7 наиболее дорогостоящих реликвий 2-ой мировой войны

Собиратели всего мира рыщут по торгам и веб-веб-сайтам в поисках неповторимых предметов времен 2-ой мировой войны. Увлеченные этой катастрофической эрой люди, готовы платить любые средства за понравившиеся артефакты,...