50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее

Кому не хочется жить проще и лучше? Наверное, только тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, любая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий в себе множество загадок и трудностей, и порой непонятно, как с ними справиться. К тому же на пути к изменению своего питания к лучшему трудно обойтись без советов и хитростей, которые обязательно помогут встать на путь правильного питания, тем самым упростив жизнь и сделав ее немного лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее0

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

Наши партнеры

Последние новости

Алиенора Аквитанская: как светловолосая принцесса сразила средневековую Европу

Понятно, что средневековые менестрели никогда не скупились на лесть и, часто, прославляли те плюсы красивых дам, которых у тех не было и в помине. Однако если говорить об Алиеноре Аквитанской, то можно с уверенностью разговаривать...

5 смертельно небезопасных ситуаций, из которых человек выходил победителем

Выживание в экстремальных ситуациях просит от человека выдержки и неколебимой веры в то, что не бывает безнадежных положений. Представляем 5 историй, героям которых получилось выжить в труднейших критериях. Долгий...

Фотограф указывает, как погибает его родной городок в Трансильвании

В наше время всеобъятной урбанизации и нескончаемой преследования за счастьем (однако под счастьем часто соображают больше высочайший уровень жизни) почти все люди уезжают из...

Похожие новости

25 неописуемых фактов про алкогольные напитки, о которых вы, может быть, не догадывались

Невзирая на общеизвестное воздействие алкогольных напитков на наш организм, данный мир пить не бросит. Практически в каждой стране есть собственный возлюбленный спиртной напиток, а в мире идет нескончаемый спор о том,...

Потерянный «золотой век»: 44 документальные фото Владимира Соколаева

Если бы Владимир Соколаев в один прекрасный момент не взял в руки камеру и не осознал, что фото — дело всей его жизни, мы лишились бы чрезвычайно самобытного и ценного информационного источника о русской...

Не сдавайся: ласка отстояла свободу у большой цапли

Фотограф-любитель запечатлел поразительны момент: цапля пробовала изловить ласку, но та не оказалась не самой приятной добычей. Ласка отчаянно оказывала сопротивление и повсевременно пробовала...

22 прелестных семейных портрета зверей, которые покажут для вас, что подобное фотогеничность

Каждый взрослый грезит о успешном семейном снимке, которую можно было заключить в рамочку и поставить на видное место. Однако часто что-то выходит не так: то предки не в радужном настроении, то дети не могут усидеть...