50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

Кому не охото жить легче и лучше? Наверняка, лишь тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, неважно какая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий внутри себя огромное количество загадок и проблем, и иногда неясно, как с ними совладать. Притом на пути к изменению собственного питания к наилучшему тяжело обойтись без советов и хитростей, которые непременно посодействуют встать на путь здорового питания, тем облегчив жизнь и сделав ее незначительно лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее0

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.

READ  10 смачных и нужных перекусов всего на 100 калорий
READ  Хлоргексидин, никотинка и иные копеечные средства из аптеки, работающие не ужаснее люкса

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

Наши партнеры

Последние новости

Шокирующие сведения о быте и гигиене дам Европы в 18−19 веках

Передовые люди так стремительно привыкли к разным благам цивилизации, что на данный момент тяжело для себя представить, как ранее без них обходились. О том, какие трудности...

Как из мальчиков делали певцов-кастратов и калечили детей для потехи публики

Жалость и любопытство — вот два чувства, с помощью которых из людей веками тянули средства. Долгие века числилось, что нет вида забавнее, чем человек с необыкновенным лицом либо телом....

Сначала 20 века веба еще не было, но все уже угорали по котикам

Котики постоянно вызывали умиление. На рубеже 19 и 20 столетий папарацци сообразили это и начали применять кошек и котят и как реквизит, и как основных действующих лиц фотосъемки. В особенности...

Похожие новости

18 фото нереально милых лис

Пока на улице холодно и снежно и для вас, может быть, совершенно не охото выходить из дома, предлагаем выборку с фото прекрасных, лохматых и неописуемо милых лис. Просто чтоб у вас на душе...

Царскосельский душегуб: как серийный убийца был в услужении у лицеиста А.С. Пушкина

Царскосельский лицей, из стенок которого вышло много славных сынов Рф, хранит много секретов. Есть в их числе и кровавые, которые никак не вяжутся с образом собора наук и искусств,...

Каннибалы-казаки в степях Украины: ужастик 18 века про банду людоедов Павла Мацапуры

В 1927 году историк Николай Горбань нашел в Харьковском историческом архиве документы следствия, который был проведен в бурном 18 веке. Повергнутый в шок прочитанным исследователь написал очерк...

22 забавных фотографии о невероятных приключениях фотографа и его «гигантской» собаки

Все началось с того, что создатель этой невероятной фотосессии Кристофер Клайн сменил место жительства и впал в депрессию — уж очень он скучал по...