50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

Кому не охото жить легче и лучше? Наверняка, лишь тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, неважно какая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий внутри себя огромное количество загадок и проблем, и иногда неясно, как с ними совладать. Притом на пути к изменению собственного питания к наилучшему тяжело обойтись без советов и хитростей, которые непременно посодействуют встать на путь здорового питания, тем облегчив жизнь и сделав ее незначительно лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее0

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

Наши партнеры

Последние новости

Шумахер, Фотографы, Стаханов и иные люди, чьи имена стали нарицательными

Есть люди, оставляющ?? собственной след в истории с помощью величавых дел и достижений, есть те, кто пишет величавые книжки либо делает превосходные сюиты. А есть люди, чьи свои...

Для этих кадров фотограф провел 117 часов на свирепом морозе

Ежегодно с середины февраля до середины марта в канадском государственном парке Вапуск случается потрясающее событие: полярные медведицы в первый раз выходят на свет со своими четырехмесячными детенышами. В прошедшем году...

До этого не публиковавшиеся фото Rolling Stones

12 июля 1962 года в столице Великобритании состоялся 1-ый выступление группы Rolling Stones, которая на протяжении нескольких лет конкурировала по известности с The Beatles....

Похожие новости

100 наилучших фото кошек всех времен и народов

Кошки — изумительные существа. Трудно найти больше милое и смешное домашнее зверь, чем эти усатые обаяшки. Если у вас нет кота либо кошки, вы сможете поглядеть, ЧТО вы упускаете....

25 самых необыкновенных пород собак, приобретенных в итоге скрещивания

Рецепт сотворения прекрасной собачки прост: представители 2-ух самых милых пород и… блендер. Шутим, конечно! Однако лишь задумайтесь, что может получиться, если население земли закончит вмешиваться...

Москва 1958 года в фото Эриха Лессинга

Эрих Лессинг родился в Вене, но в 1939 году, спасаясь от нацистского режима, переехал. Его отец к тому времени был уже мертв, а мама, оставшись в Вене, погибла потом в Аушвице....

Чехов и Лика Мизинова: необыкновенная история несостоявшейся любви классика

Самой известной пьесой Антона Павловича Чехова, без всякого сомнения, стала «Чайка». Почти все знают развитие событий этой истории, но не много кому понятно, что взята...