50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

Кому не охото жить легче и лучше? Наверняка, лишь тем, кто так и живет. Оказываясь на кухне, неважно какая хозяйка попадает в неизведанный мир, таящий внутри себя огромное количество загадок и проблем, и иногда неясно, как с ними совладать. Притом на пути к изменению собственного питания к наилучшему тяжело обойтись без советов и хитростей, которые непременно посодействуют встать на путь здорового питания, тем облегчив жизнь и сделав ее незначительно лучше.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее0

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее1

1. Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, применяйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупном супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее2

2. Жарьте на бульоне, а не на масле

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее3

3. Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее4

4. Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее5

5. Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее6

6. Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях, и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее7

7. Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее8

Наши партнеры

Последние новости

Хозяйственное мыло, йод, лимон и булыжники: «чудесные средства» от всех заболеваний из социальные сети Одноклассники

Хоть какой человек грезит о крепком здоровье, но, к огорчению, от заболеваний никто не застрахован, а обычные методы исцеления помогают далековато не постоянно. В таковых вариантах люди прибегают к народной медицине, которая...

И днем и ночью кот ученый: 7 зверей с высшим образованием

Ученье — свет, а неученье — тьма. Братья наши наименьшие, о которых речь пойдет, придерживаются такого же представления. Высшее образование не постоянно является залогом...

20 бьюти-привычек, которые непременно необходимо ввести в свою жизнь в новом году

Новый год — это хороший повод кардинальным образом поменять свою жизнь. И даже если вы не успели это сделать прямо с 1 января, ничего ужасного — начать никогда не поздно. Предлагаем для...

Похожие новости

Редчайшие фото популярных персон из Венеции 50−60-х годов

Эти фото взяты из 1-го из наиболее крупных фотоархивов Европы, студии Cameraphoto, которая расположена в Венеции. В 320 000 негативах, сохраненных в архиве, свыше 50 лет истории и культуры города на воде....

7 известных брендов, которые начинали не с тех товаров, о которых вы знаете

Время не только меняет внешность и привычки людей, но и заставляет до неузнаваемости преображаться некоторые вещи. К ним в том числе относятся продукты известных брендов. Как появились на свет и как «повзрослели» конструкторы...

Эти 20 фото безрассудно милых зверей в свитерах согреют вас

Зима приближается. Дни стают холоднее и темнее, и мы всеми мыслимыми методами тянемся к теплу и комфорту, достаем свитера и теплые носки. Однако не лишь людям необходимо тепло. Звери тоже услаждаются длительными...

Под видами этих диснеевских принцесс прячется… юноша, умеющий краситься

Есть фанаты Диснея, есть поклонники, а есть Ричард Шэфер – стилист-фрилансер, превращающие себя в принцесс из возлюбленных диснеевских мультов. Как видно, юноша хорошо знает...