50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

24. Купите мультиварку или аэрогриль

Серьезно задумайтесь о покупке мультиварки или аэрогриля. Современные устройства позволяют готовить с минимальным использованием масла. Кроме того, температуру можно регулировать, а это значит, что снижается риск образования канцерогенов.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее25

25. Употребляйте горький шоколад

Отдавайте предпочтение шоколаду с содержанием какао до 70%. Такой продукт является самым полезным. Именно он стимулирует работу мозга, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее26

26. Готовьте в чугунной посуде

Чугунная посуда — абсолютный фаворит. Готовить в ней еду совершенно не опасно. Чугун ничего не выделяет в еду, и от него не отлетают микрочастицы.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее27

27. Пейте зеленый чай с лимоном

Лимонная кислота помогает организму лучше усваивать антиоксиданты, которых в зеленом чае содержится очень много. Поэтому во время очередного чаепития ни в коем случае не забывайте про дольку лимона.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее28

28. Помните о правильных ароматах

Если вам очень хочется чего-нибудь сладенького, а на часах уже слишком поздно, то вспомните о впечатляющей силе ароматов. Ваниль отбивает желание побаловать себя запрещенными лакомствами.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее29

29. Купите маленькие тарелки

Из маленьких тарелок очень удобно есть ровно столько, сколько нужно вашему организму. В целом один прием пищи для среднестатистического человека должен равняться ладони.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее30

30. Полюбите молоко и бананы

Молоко и бананы — это отличное сочетание, которое является не только вкусным, но и очень полезным. Такой микс поможет укрепить кости. Готовьте смузи из молока и бананов. Для большей питательности можно добавить туда овсяные хлопья.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее31

31. Готовьте мясо в меде

Забудьте про калорийные маринады и соусы. Попробуйте приготовить мясо в медовой панировке. Это, конечно, сладко и тоже калорийно, но очень даже полезно. Мясо получается нежным и покрывается аппетитной золотистой корочкой.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее32

Наши партнеры

Последние новости

15 фото, на которых мы кое-как узнали популярных персон

Как здорово, что кроме узнаваемых фото, печатаем?? в журналах, мы можем найти вправду редчайшие снимки узнаваемых людей, и их охото пересматривать нескончаемо. Подобные фото...

Потерявшийся кот вернулся в семью иракских беженцев, преодолев полмира

Иракская семья — мать и пятеро детей — была вынуждена бежать из города Мосул, оккупированного террористами. Конечно, они не могли не взять с собой...

В объективе — мышки-малютки

В домах поедающие нашу пищу мыши числятся вредителями. Однако на родных полях и в лесах мыши — само очарование. Не верите? Смотрите сами! Из-за размера у мышей чрезвычайно много противников, в том числе...

Похожие новости

Жил порочно — погиб забавно: история последнего короля Египта Фарука I

Повелитель Египта и Судана Фарук I был, без преувеличений, самым экстравагантным монархом 20 столетия. Он собирал красные авто, порнографические открытки, упаковки от бритвенных лезвий и бриллианты, волокся за каждой юбкой...

Один белый, иной загорелый: редчайший случай рождения близнецов с различным цветом кожи

Эти миловидные близняшки из Квинси, штат Иллинойс, сразили сердца веб-пользователей и заодно обосновали, что не все близнецы однообразные. По данным BBC, в межрасовых парах дети с различным цветом кожи появляются...

Смешная мини-история о голубе, который «прощелкал» свое счастье

Каждому русскому человеку известна известная поговорка: «В большой семье лицом не щелкают», и это незапятнанная правда. Стоит для вас лишь на секунду зазеваться, как ваше место уже заняли,...

13 подержанных вещей, которым точно не место у вас дома

Не секрет, что на блошиных рынках, торговых online-площадках и в комиссионных торговых точках можно приобрести вещи хорошего качества по забавный стоимости. Этим пользуются миллионы наших граждан, которые покупают с рук...