50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

24. Купите мультиварку или аэрогриль

Серьезно задумайтесь о покупке мультиварки или аэрогриля. Современные устройства позволяют готовить с минимальным использованием масла. Кроме того, температуру можно регулировать, а это значит, что снижается риск образования канцерогенов.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее25

25. Употребляйте горький шоколад

Отдавайте предпочтение шоколаду с содержанием какао до 70%. Такой продукт является самым полезным. Именно он стимулирует работу мозга, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее26

26. Готовьте в чугунной посуде

Чугунная посуда — абсолютный фаворит. Готовить в ней еду совершенно не опасно. Чугун ничего не выделяет в еду, и от него не отлетают микрочастицы.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее27

27. Пейте зеленый чай с лимоном

Лимонная кислота помогает организму лучше усваивать антиоксиданты, которых в зеленом чае содержится очень много. Поэтому во время очередного чаепития ни в коем случае не забывайте про дольку лимона.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее28

28. Помните о правильных ароматах

Если вам очень хочется чего-нибудь сладенького, а на часах уже слишком поздно, то вспомните о впечатляющей силе ароматов. Ваниль отбивает желание побаловать себя запрещенными лакомствами.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее29

29. Купите маленькие тарелки

Из маленьких тарелок очень удобно есть ровно столько, сколько нужно вашему организму. В целом один прием пищи для среднестатистического человека должен равняться ладони.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее30

30. Полюбите молоко и бананы

Молоко и бананы — это отличное сочетание, которое является не только вкусным, но и очень полезным. Такой микс поможет укрепить кости. Готовьте смузи из молока и бананов. Для большей питательности можно добавить туда овсяные хлопья.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее31

31. Готовьте мясо в меде

Забудьте про калорийные маринады и соусы. Попробуйте приготовить мясо в медовой панировке. Это, конечно, сладко и тоже калорийно, но очень даже полезно. Мясо получается нежным и покрывается аппетитной золотистой корочкой.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее32

Наши партнеры

Последние новости

8 необычных и нежданных вещей, бывший на борту «Титаника»

Трагическая история крушения «Титаника», столкнувшегося с айсбергом и затонувшего больше 100 годов назад, вошла в базу бессчетных литературных произведений, документальных кинофильмов и даже художественного кинофильма, который получил премию...

Как лисе Фране с польской зверофермы подарили новую жизнь

Этой лисице было предначертано пойти на шубу — а на данный момент у нее есть свой дом и любящая семья! Несколько месяцев назад зоозащитники из организации Open Cages...

Камилла Паркер Боулз два раза отказывала царевичу, до того как выйти за него замуж

Все девицы грезят выйти замуж за царевича. Лишь не Камилла Паркер Боулз. Своенравная англичанка два раза отказала наследнику английской короны. Царевич Чарльз умолял её принять предложение руки...

Похожие новости

Как промыть кошку и остаться в живых

Ведает Андрей Кузьмичев: «Сейчас тщательно расскажу и покажу, как верно промыть кошку в домашних критериях. Мытье будет обычное, для дома, не выставочное. Домашнее мытье кошки включает в себя...

11 самых шокирующих моментов, которые были показаны по телевидению

Телевидение сформировывает наше осознание мира, наверняка, лучше, чем какое-или другое изобретение ХХ века. с помощью телеку (а сейчас и вебу) миллионы людей, будучи дома, могут видеть то,...

Москва 1958 года в фото Эриха Лессинга

Эрих Лессинг родился в Вене, но в 1939 году, спасаясь от нацистского режима, переехал. Его отец к тому времени был уже мертв, а мама, оставшись в Вене, погибла потом в Аушвице....

Жизнь и погибель Валентина Пургина — Героя Советский Союз и самого дерзкого самозванца в истории государства

История, в том числе отечественная, знает много самозванцев, которые удачно водили за нос людей. Однако хроники их похождений блекнут перед неописуемыми приключениями Владимира Голубенко, которого знали как военного...