50 кухонных хитростей, которые сделают пищу полезнее

48. Готовьте смузи

Смузи — это самый простой и быстрый способ получить ударную дозу витаминов, минералов и других полезных веществ. Проявите кулинарную фантазию. За основу можно брать молоко, кефир, натуральный йогурт. Добавляйте любые овощи, фрукты и витаминизируйтесь.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее49

49. Не игнорируйте замороженные овощи

Овощи можно смело замораживать. Они сохраняют львиную долю витаминов и минералов, которые есть в их составе. В морозильной камере они могут храниться достаточно долгое время.

50 кухонных хитростей, которые сделают еду полезнее50

50. Ищите полезные альтернативы сахару

Сахар можно и нужно заменить полезными альтернативами, например медом, который обязательно нужно включить в рацион, чтобы не болеть. Важно помнить, что не следует подвергать мед термической обработке (добавлять в чай), так как под действием высоких температур он теряет все свои полезные свойства.

         

Наши партнеры

Последние новости

Иоанн Кронштадтский: святой, ненавидевшие Льва Толстого

Самый узнаваемый российский священнослужитель почитался почти всеми как святой еще при жизни. О нем знали все российское население. Он был современником Толстого, его полным антиподом и личным...

20 участников финала конкурса самых забавных фото одичавшей природы

Мы все привыкли к великолепно прекрасным фотоснимкам одичавшей природы от известных фотографов со всего мира. На таковых снимках мы видим грациозных и величавых зверей в родной среде обитания. Однако думали ли вы, что остается...

1-ая малогабаритная камера Kodak № 1: Инстаграмм 19 века

131 годом ранее был получен патент на камеру, заправляемую фотопленкой, и зарегистрирован торговый символ «Кодак». Было время, когда у нас не то что телефона в кармане не было, чтоб сфоткать собственный...

Похожие новости

Российская Федерация 1896 года в цвете

Весной 1896 года, во время поездки в Российскую Федерацию на коронацию царя Николая II проф фотографу Франтишеку Коротки получилось сделать целую серию наинтереснейших фотоснимков, которые запечатлели российский быт...

Солнечный гроб: эти дамы заполучили прекрасный загар и рак кожи после солярия

Золотистая бронзовая кожа — мечта почти всех дам. Не у всех есть возможность нежиться под солнцем на морском побережье, но сходить в солярий может практически любая. К огорчению, не многие думает...

Как «Кока-Колу» полюбили в Советском союзе

Больше 130 годов назад в Атланте полковник Джон Пембертон, провизор по образованию, пробовал найти средство от мигрени и выдумал рецепт знаменитого напитка Кока-Кола. В мае 1886 года Пембертон в...

Сокровища электрика Ильина, или Как советский коллекционер заткнул за пояс Эрмитаж

Когда в 1993 году в украинском городе Кировограде умер обычный пенсионер Александр Борисович Ильин, никто не мог даже предположить, что у него дома окажутся несметные богатства. Невероятно, но жилище...