Что нельзя есть на завтрак

Чтоб быть бодрствующими и предупредить развитие огромного количества болезней, следует отрешиться от потребления натощак определенных товаров. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой системы желудка, остальные нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи содействуют развитию таковых болезней, как диабет и гастрит. Предлагаем выяснить, что же это все-таки за товары, чтоб быть постоянно настороже.

Что нельзя есть на завтрак0Что нельзя есть на завтрак1

Цитрусовые

Апельсины, мандарины и лимоны, съеденные натощак, могут провоцировать аллергию и способствовать развитию гастрита. Поэтому перед тем, как выпить стакан цитрусового фреша, рекомендуется плотно позавтракать овсянкой.Что нельзя есть на завтрак2

Бананы

Бананы попали в этот список потому, что в них содержится много магния, который способен влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольное употребление этого фрукта на голодный желудок чревато рисками нарушения кальциево-магниевого баланса.

Что нельзя есть на завтрак3

Сырые овощи

Сырые овощи содержат кислоты, которые в считаные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому съеденные с самого утра натощак помидор, огурец или капуста могут принести немало проблем людям с плохим пищеварением. Помидоры, в свою очередь, из-за большого содержания пектина и дубильной кислоты способствуют образованию желудочного камня. То же самое, кстати, касается груши и хурмы.Что нельзя есть на завтрак4

Йогурт

Может показаться странным, что в этом списке оказался йогурт, ведь сколько реклам твердит о том, что нет ничего полезнее баночки вкусного йогурта на завтрак. Однако с этим можно поспорить. Утром организму не нужна помощь йогуртовых бактерий, он вполне справляется без них. Поэтому польза продукта, съеденного натощак, равна нулю. Йогуртом лучше перекусить через 2−3 часа после завтрака или съесть его на ужин. Вообще, йогурт и другая молочная продукция не столько вредны с утра, сколько бесполезны, ведь основная ценность этих продуктов заключается в полезной микрофлоре, а именно в молочнокислых бактериях. При употреблении йогурта или кефира натощак бактерии, содержащиеся в продукте, тут же попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, даже не доходя до кишечника. Поэтому нет никакого смысла пить кисломолочные продукты натощак.Что нельзя есть на завтрак5

Сладкий картофель

Этот продукт, съеденный на голодный желудок, способен вызвать тяжесть в желудке и вздутие, именно те, о которых говорят в рекламах ферментативных лекарств.Что нельзя есть на завтрак6

Холодные напитки

Говорят, что полезно выпивать утром натощак стакан воды. Но это не должна быть ледяная вода из холодильника, так как она не способна должным образом запустить процесс пищеварения в начале дня. Лучше заменить холодный напиток еле теплым, комнатной температуры. Сам процесс принятия воды с утра «разогревает» желудочно-кишечный тракт перед завтраком, а холодные напитки способны вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. К тому же при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта холодные напитки, выпитые натощак, способны вызвать обострение болезни. Также холодная жидкость приводит к сужению сосудов желудка, что ухудшает местное кровообращение и процесс переваривания пищи. Интересно то, что холодные напитки, выпитые с утра на голодный желудок, способны провоцировать сбои менструального цикла у женщин.Что нельзя есть на завтрак7

Сладости

Сладости вредны сами по себе, а уж на голодный желудок и подавно. Связано это с тем, что сразу после пробуждения поджелудочная не способна выработать должное количество инсулина, что чревато повышением сахара в крови и как результат — возникновением заболеваний глаз и развитием сахарного диабета. Большая доза сахара, попавшая в желудок с утра, заставляет поджелудочную работать на износ, а длительное увлечение сладкими завтраками выводит поджелудочную железу из строя.Что нельзя есть на завтрак8

Наши партнеры

Последние новости

Расписные улитки — передвижная галерея!

Когда швед Стефан Сиферуд лишился работы, у него возникла масса вольного времени. Стефан выдумал для себя занятие — решил уменьшить возможности улиток в саду...

Американец взял для себя щенка, но стало известно, что это совсем не собака

Когда житель города Тусон, штат Аризона, увидел на одном из домов объявление о бесплатном щенке в добрые руки, он постучал в дверь, чтоб выяснить детали. И здесь же втюрился в щеночка с янтарными очами....

Сокровища Ганы: как начиналась слава Золотого Берега

Когда в XV веке 1-ые португальцы причалили свои корабли к берегу Ганы, они были поражены числом золота. Оно было всюду и, чтоб его получить, необходимо было...

Похожие новости

Братская могила по-египетски: 50 мумий возрастом больше 2400 лет найдены около Каира

Кости открывают секреты дальной древности и разрешают нам хоть одним глазком заглянуть в прошедшее. Одна мумия может поведать историю целой династии, а представляете, сколько всего могут рассказать...

Эра до холодильников: мясные лавки в викторианской Великобритании

В викторианскую эру Великобритания достаточно стремительно урбанизировалась. К 1851 году она стала первой государством, где в городах проживало больше людей, чем во всей остальной стране. В те годы быстро расцвела...

Как русские дети становились героями 2-ой мировой

Они защищали Сталинград, управляли военными самолетами, были наилучшими снайперами и становились Героями СССР. В войне на ликвидирование, которую против СССР развязал Адольф Гитлер, с нацистами вели войны фактически...

Ну чрезвычайно полезные товары для организма

Пища обязана быть не лишь смачной, да и полезной — об этом знает каждый, потому сейчас так животрепещуща тема здорового питания. Любой из натуральных...