Что нельзя есть на завтрак

Чтоб быть бодрствующими и предупредить развитие огромного количества болезней, следует отрешиться от потребления натощак определенных товаров. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой системы желудка, остальные нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи содействуют развитию таковых болезней, как диабет и гастрит. Предлагаем выяснить, что же это все-таки за товары, чтоб быть постоянно настороже.

Что нельзя есть на завтрак0

Что нельзя есть на завтрак1

Цитрусовые

Апельсины, мандарины и лимоны, съеденные натощак, могут провоцировать аллергию и способствовать развитию гастрита. Поэтому перед тем, как выпить стакан цитрусового фреша, рекомендуется плотно позавтракать овсянкой.Что нельзя есть на завтрак2

Бананы

Бананы попали в этот список потому, что в них содержится много магния, который способен влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольное употребление этого фрукта на голодный желудок чревато рисками нарушения кальциево-магниевого баланса.

Что нельзя есть на завтрак3

Сырые овощи

Сырые овощи содержат кислоты, которые в считаные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому съеденные с самого утра натощак помидор, огурец или капуста могут принести немало проблем людям с плохим пищеварением. Помидоры, в свою очередь, из-за большого содержания пектина и дубильной кислоты способствуют образованию желудочного камня. То же самое, кстати, касается груши и хурмы.Что нельзя есть на завтрак4

Йогурт

Может показаться странным, что в этом списке оказался йогурт, ведь сколько реклам твердит о том, что нет ничего полезнее баночки вкусного йогурта на завтрак. Однако с этим можно поспорить. Утром организму не нужна помощь йогуртовых бактерий, он вполне справляется без них. Поэтому польза продукта, съеденного натощак, равна нулю. Йогуртом лучше перекусить через 2−3 часа после завтрака или съесть его на ужин. Вообще, йогурт и другая молочная продукция не столько вредны с утра, сколько бесполезны, ведь основная ценность этих продуктов заключается в полезной микрофлоре, а именно в молочнокислых бактериях. При употреблении йогурта или кефира натощак бактерии, содержащиеся в продукте, тут же попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, даже не доходя до кишечника. Поэтому нет никакого смысла пить кисломолочные продукты натощак.Что нельзя есть на завтрак5

Сладкий картофель

Этот продукт, съеденный на голодный желудок, способен вызвать тяжесть в желудке и вздутие, именно те, о которых говорят в рекламах ферментативных лекарств.Что нельзя есть на завтрак6

Холодные напитки

Говорят, что полезно выпивать утром натощак стакан воды. Но это не должна быть ледяная вода из холодильника, так как она не способна должным образом запустить процесс пищеварения в начале дня. Лучше заменить холодный напиток еле теплым, комнатной температуры. Сам процесс принятия воды с утра «разогревает» желудочно-кишечный тракт перед завтраком, а холодные напитки способны вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. К тому же при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта холодные напитки, выпитые натощак, способны вызвать обострение болезни. Также холодная жидкость приводит к сужению сосудов желудка, что ухудшает местное кровообращение и процесс переваривания пищи. Интересно то, что холодные напитки, выпитые с утра на голодный желудок, способны провоцировать сбои менструального цикла у женщин.Что нельзя есть на завтрак7

Сладости

Сладости вредны сами по себе, а уж на голодный желудок и подавно. Связано это с тем, что сразу после пробуждения поджелудочная не способна выработать должное количество инсулина, что чревато повышением сахара в крови и как результат — возникновением заболеваний глаз и развитием сахарного диабета. Большая доза сахара, попавшая в желудок с утра, заставляет поджелудочную работать на износ, а длительное увлечение сладкими завтраками выводит поджелудочную железу из строя.Что нельзя есть на завтрак8

Наши партнеры

Последние новости

Как мило! 10+ детенышей зверей, которые не дадут для вас печалиться

Японские научные работники пришли к выводу, что созерцание малеханьких зверей увеличивает сосредоточение внимания. И вправду от лохматых детей трудно оторвать взор! Предлагаем для вас провести проверку эту...

Уберите детишек от экранов: 30 мимими мини-лошадок

Маленькие лошадки — безупречные звери для тех, кто проживает в селе. С ними комфортно передвигаться и их необходимо меньше подкармливать, чем обыденных лошадок. А также, зверь отлично подступает с...

300 спартанцев: правда и вымысел о знаменитой битве при Фермопилах

Наверняка, легенду о 300 спартанцах, которые мужественно противостояли численно превосходящей армии противника до последнего вздоха, слышали все. Голливудские киноленты, которые посвящены данному развитию событий, наделали много...

Похожие новости

Горьковатый вкус материнства: как послеродовая депрессия разрушает родительское счастье

Сообщают, что беременность — один из самых беспокоящих и приятных шагов в жизни дамы. Тем не наименее, не все предки дадут согласие с этим утверждением. К огорчению, больше матерей мучаются от депрессии, случаем??...

Истории самых звучных и необыкновенных побегов русских людей из Советского союза

13 декабря 1974 года Станислав Курилов сделал побег из Советский Союз, спрыгнув с борта лайнера и проплыв приблизительно 100 км. Как утверждала русская пресса и власть, лучше государства для...

От Адама и Евы до портретов членов Политбюро: гид по истории новогодней елки

Увенчанная всеми доступными способами елка — основной знак Нового года. Шары и шишки развешивали еще наши деды, а вот делали ли это их деды? Предлагаем разобраться в истории вопроса и узнать,...

Самые нелепые налоговые платежи в мире

Понимаете ли вы, что известное латинское выражение «средства не пахнут», произнесенное римским царем Веспасианом, имеет прямое отношение к налоговым платежам? А поточнее — к налогу на посещение публичных туалетов, которое было...