Что нельзя есть на завтрак

Чтоб быть бодрствующими и предупредить развитие огромного количества болезней, следует отрешиться от потребления натощак определенных товаров. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой системы желудка, остальные нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи содействуют развитию таковых болезней, как диабет и гастрит. Предлагаем выяснить, что же это все-таки за товары, чтоб быть постоянно настороже.

Что нельзя есть на завтрак0Что нельзя есть на завтрак1

Цитрусовые

Апельсины, мандарины и лимоны, съеденные натощак, могут провоцировать аллергию и способствовать развитию гастрита. Поэтому перед тем, как выпить стакан цитрусового фреша, рекомендуется плотно позавтракать овсянкой.Что нельзя есть на завтрак2

Бананы

Бананы попали в этот список потому, что в них содержится много магния, который способен влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольное употребление этого фрукта на голодный желудок чревато рисками нарушения кальциево-магниевого баланса.

Что нельзя есть на завтрак3

Сырые овощи

Сырые овощи содержат кислоты, которые в считаные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому съеденные с самого утра натощак помидор, огурец или капуста могут принести немало проблем людям с плохим пищеварением. Помидоры, в свою очередь, из-за большого содержания пектина и дубильной кислоты способствуют образованию желудочного камня. То же самое, кстати, касается груши и хурмы.Что нельзя есть на завтрак4

Йогурт

Может показаться странным, что в этом списке оказался йогурт, ведь сколько реклам твердит о том, что нет ничего полезнее баночки вкусного йогурта на завтрак. Однако с этим можно поспорить. Утром организму не нужна помощь йогуртовых бактерий, он вполне справляется без них. Поэтому польза продукта, съеденного натощак, равна нулю. Йогуртом лучше перекусить через 2−3 часа после завтрака или съесть его на ужин. Вообще, йогурт и другая молочная продукция не столько вредны с утра, сколько бесполезны, ведь основная ценность этих продуктов заключается в полезной микрофлоре, а именно в молочнокислых бактериях. При употреблении йогурта или кефира натощак бактерии, содержащиеся в продукте, тут же попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, даже не доходя до кишечника. Поэтому нет никакого смысла пить кисломолочные продукты натощак.Что нельзя есть на завтрак5

READ  Самая волосатая семья в мире

Сладкий картофель

Этот продукт, съеденный на голодный желудок, способен вызвать тяжесть в желудке и вздутие, именно те, о которых говорят в рекламах ферментативных лекарств.Что нельзя есть на завтрак6

READ  Самая волосатая семья в мире

Холодные напитки

Говорят, что полезно выпивать утром натощак стакан воды. Но это не должна быть ледяная вода из холодильника, так как она не способна должным образом запустить процесс пищеварения в начале дня. Лучше заменить холодный напиток еле теплым, комнатной температуры. Сам процесс принятия воды с утра «разогревает» желудочно-кишечный тракт перед завтраком, а холодные напитки способны вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. К тому же при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта холодные напитки, выпитые натощак, способны вызвать обострение болезни. Также холодная жидкость приводит к сужению сосудов желудка, что ухудшает местное кровообращение и процесс переваривания пищи. Интересно то, что холодные напитки, выпитые с утра на голодный желудок, способны провоцировать сбои менструального цикла у женщин.Что нельзя есть на завтрак7

Сладости

Сладости вредны сами по себе, а уж на голодный желудок и подавно. Связано это с тем, что сразу после пробуждения поджелудочная не способна выработать должное количество инсулина, что чревато повышением сахара в крови и как результат — возникновением заболеваний глаз и развитием сахарного диабета. Большая доза сахара, попавшая в желудок с утра, заставляет поджелудочную работать на износ, а длительное увлечение сладкими завтраками выводит поджелудочную железу из строя.Что нельзя есть на завтрак8

Наши партнеры

Последние новости

Достойные внимания сведения о стахановских рабочих 30-х годов

В августе 1935 года, шахтер Алексей Стаханов превысил суточную норму угледобычи в 14 раз, что послужило началом стахановского движения. А в ноябре 1935 года в Московском Кремле произошло...

Революция без штанов: как тусовались хиппи 60-х

«Зайчик мусолил капустный листок, в 69-м году был известный фестиваль Вудсток» — придумывал Егор Летов на пластинке «Прыг-Скок». Прошло уже пятьдесят лет после того августа в 1969-м, когда...
READ  Женщина равномерно становилась безобразной и докторы годами не могли найти причину. К счастью, все завершилось отлично

Бах, Рузвельт и другие исторические личности, которые женились на родственницах

В былые времена жениться на члене своей же семьи было нормой. Но знаете ли вы, что даже королева Елизавета вышла замуж за родственника? Игорь Стравинский Композитор, 1882−1971 В 1906 году...

Похожие новости

Последние дни феодальной Стране восходящего солнца

Эти редчайшие снимки говорят о том, какой была жизнь в Стране восходящего солнца в 1908 году, до индустриализации и 2-ух глобальных войн. А жизнь эта смотрелась идиллически. На данный момент...

Почему фотограф одичавшей природы — наилучшая работа в мире

Фото одичавшей природы великолепны сами по для себя, но по другую сторону линзы тоже временами происходят изумительные вещи. Обычно такими моментами папарацци услаждаются в одиночку, но время...

За что уничтожили Круга, Немцова, Талькова и остальных известных людей

В прошедшем году, спустя семнадцать лет после погибели Михаила Круга, СК сообщил как зовут убийцы артиста, а также раскрыл мотивы правонарушителя. Но исполнителя шансона был не единственной...

Город тьмы: поразительная судьба города-крепости Коулун

Сотни тесновато прижавшихся товарищ к другу многоэтажек, узенькие проходы меж ними, не знавшие солнечного света, дети, за неимением кандидатуры игравшие на крышах спостроек, королевство тайных триад, опиумные притоны...