После дети — как конфетка: модель показала как пришла в форму при помощи йоги

Родить и остаться прекрасной и стройной — мечта хоть какой дамы. К огорчению, далековато не всем после родов удается стремительно придти в форму. Однако эта британка всецело разламывает стереотип располневшей и вздыбленной мамочки. Ее потрясающая фигура и положительный заряд вызывают восхищение у почти всех.

Советы модели о том, как стремительно сбросить излишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги0

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги1После рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге. Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги2

Кейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги3Сейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги4Кейси демонстрирует свой прогресс поклонникам Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги5Она — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги6

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги7Кейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги8

Наши партнеры

Последние новости

Британка собирала средства на исцеление от рака и растрачивала их на шикарную жизнь и азартные игры?

В английском суде рассмотрели дело 42-летней дамы, которая притворялась нездоровой раком яичников и растянула из неравнодушных людей свыше 45 000 фунтов стерлингов. Её обвиняют в том, что цинично растрачивала...

Натан Штраус — человек, который спас полмиллиона американских детей молоком

Натан Штраус — один из самых знаменитых коммерсантов в американской истории. Будучи совладельцем и основателем сети магазинов Macy’s и Abraham & Straus и одним...

14 моментов в истории спорта, изменившие мир

В истории спорта есть величавые моменты, определившие ход не лишь спортивных событий, но и истории населения земли. Конкретно благодаря таким моментам у людей появлялась вера в себя и надежда на светлое будущее....

Похожие новости

Сумасшедшие старые снимки несовершеннолетних Флориды

Осенью 1972 года Билл Йейтс путешествовал по сельской местности в округах города Тампа, штат Флорида. На тот момент он изучал изображение в Институте Южной Флориды. В один красивый день 26-летний...

Преступный талант Виктора Баринова: история самого популярного фальшивомонетчика СССР

С тех пор как возникли средства, людей не покидает желание получить их как можно больше, лучше приложив минимум труда. Изготовка липовых дензнаков — один из нелегальных методов обогащения, бывшие...

7 тяжелых болезней, которые можно найти по лицу

Естественно же, диагностировать какие-или заболевания может лишь доктор, проведя детализированное обследование пациента. Однако, как мы знаем, люди далековато не постоянно с большим желанием прогуливаются в поликлиники и усердствуют отложить...

1600 евро и две бутылки виски: как adidas купил права на три полосы

В 1916 году в центре Хельсинки возникла маленькая мастерская под вывеской Ab Sportartiklar Oy. Там продавались лыжи, лыжные палки и иная зимняя экипировка, изготовленная из финской березы. Её легкий вес...