После дети — как конфетка: модель показала как пришла в форму при помощи йоги

Родить и остаться прекрасной и стройной — мечта хоть какой дамы. К огорчению, далековато не всем после родов удается стремительно придти в форму. Однако эта британка всецело разламывает стереотип располневшей и вздыбленной мамочки. Ее потрясающая фигура и положительный заряд вызывают восхищение у почти всех.

Советы модели о том, как стремительно сбросить излишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги0

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги1После рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге. Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги2

Кейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги3Сейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги4Кейси демонстрирует свой прогресс поклонникам Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги5Она — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги6

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги7Кейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги8

Наши партнеры

Последние новости

Самые стршные предметы, которые когда-или находили в людском желудке

Все слышали и знают стршные истории о том, что человек может проглотить ненамеренно либо даже по своему желанию предметы, которые совсем не созданы для этого. В большинстве случаев эти...

Что мы знаем о Шубине — шахтерском «домовом» донецкого региона

Так давно повелось, что там, где люди каждый день испытывают судьбу жизнью, появляются приметы и суеверия. Они есть у альпинистов, спасателей, саперов, цирковых акробатов. Очевидно, есть собственный...

Спецы поведали, какие товары нельзя есть в сыром виде

Специалисты подготовили перечень товаров, от потребления которых в сыром виде следует отрешиться. В них содержаться небезопасные бактерии, пестициды и остальные небезопасные вещества, которые нарушают работу пищеварительной системы и способные...

Похожие новости

Как смотрелся 1-ый класс на круизных судах до эпохи самолетов

До того как путешествия на самолетах стали обыденным делом, круизные корабли были единственным методом преодолевать большие расстояния. А если у вас водились средства, то эти корабли, на которых приходилось проводить...

Самая высочайшая ставка казино Harvey’s: почему не получилось нейтрализовать крупнейшую бомбу США

26 августа 1980 года ночной админ казино и гостиницы Harvey’s, находящегося в штате Невада, нашел около кабинета на втором этаже большой предмет, накрытый тканевым тентом с логотипом компании IBM....

Чехов и Лика Мизинова: необыкновенная история несостоявшейся любви классика

Самой известной пьесой Антона Павловича Чехова, без всякого сомнения, стала «Чайка». Почти все знают развитие событий этой истории, но не много кому понятно, что взята...

«Ох, тяжелая это работа!»: сложности жизни английского двойника Адольфа Гитлера

Быть двойником известной личности — дело приятное и доходное. Однако когда ты как две капли воды походит на фюрера, которого терпеть не может большая часть планетки, нередко приходится сталкиваться...