Все, что необходимо знать о вирусе гриппа

От кашля помогут не только сиропы, но и разогревающие мази, которыми следует натирать грудную клетку и спину.

Все, что нужно знать о вирусе гриппа17

Если у вас болит горло, полощите его теплым настоем ромашки или чабреца. А также пейте теплый час с лимоном и медом.

Все, что нужно знать о вирусе гриппа18

Профилактика гриппа.

Пейте пробиотики и пребиотики, которые очень эффективны в профилактике и при лечении гриппа и простудных заболеваний. Ешьте продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурты с живыми культурами бактерий, квашеная капуста и квашеные огурцы. Их профилактическое действие было доказано во многих научных исследованиях: люди, которые едят продукты с пробиотиками, примерно в три раза реже болеют инфекционными заболеваниями.Все, что нужно знать о вирусе гриппа19

От простуды и гриппа — витамин D.

Этот витамин укрепляет иммунную систему. Журнал PLoS One опубликовал данные 11 научных исследований, которые доказывают, что витамин D защищает нас от инфекций дыхательных путей.Все, что нужно знать о вирусе гриппа20

Мойте руки.

Отличное профилактическое средство от гриппа — это мытье рук с мылом в теплой воде (не менее 20 секунд). Можно использовать также антибактериальные гели и салфетки для рук, но, как оказалось, их использование менее эффективно, чем простое мытье рук.Все, что нужно знать о вирусе гриппа21

И наконец, что же есть во время гриппа, когда нет аппетита?

Куриный бульон — это отличное средство при простуде и гриппе. А все потому, что во время его приготовления высвобождается цистеин (аминокислота), которая улучшает бронхиальную секрецию, т. е. откашливание. Кроме того, бульон обеспечит наш организм белком и цинком, которые укрепляют иммунную систему. Теплый супчик также отлично увлажняет и согревает наше тело, что очень важно для борьбы с гриппом и простудой.

Все, что нужно знать о вирусе гриппа22

Фруктовый сорбет.

Поможет снять боль в горле, уменьшит отечность и принесет облегчение, если появилось ощущение сухости в горле. Кроме того, он отлично увлажняет, что особенно важно при гриппе. Сорбет, приготовленный на 100 процентов из фруктовых соков, обеспечит вас питательными веществами и витаминами. Рекомендуем вам сорбет из клубники, яблок или винограда.Все, что нужно знать о вирусе гриппа23

Чеснок.

Издавна использовался человеком в лечении простудных заболеваний и гриппа, а все потому, что активно стимулирует иммунную систему.Все, что нужно знать о вирусе гриппа24

Наши партнеры

Последние новости

23 беспощадные фото из криминального мира Нью-Йорка прошедшего века

Нью-Йорк, как и хоть какой иной крупный город, является сосредоточием преступности, а о бандах Нью-Йорка и разборках мафиози до этого времени прогуливаются легенды. Представляем выборку фото из нью-йоркского прошедшего, так...

Научные работники рассказали, по какой причине на данный момент 30-летние дамы смотрятся молодее собственных сверстниц в прошедшем

Вы могли увидеть, что сегодняшние 30-летние дамы в большинстве случаев смотрятся еще молодее собственного настоящего возраста. А по сравнению их с теми же 30-летними актрисами советского кино, видна неимоверная разница....

Как из мальчиков делали певцов-кастратов и калечили детей для потехи публики

Жалость и любопытство — вот два чувства, с помощью которых из людей веками тянули средства. Долгие века числилось, что нет вида забавнее, чем человек с необыкновенным лицом либо телом....

Похожие новости

Оживляя мемуары: колоризированные известные черно-белые фото

36-летний конструктор и 3D-живописец из Румынии, узнаваемый под творческим псевдонимом Jecinci, в свободное время любит раскрашивать старые черно-белые фото. Он занимается этим уже пять лет, и если поначалу колоризировал...

Участники финала The Comedy Wildlife Photography Awards-2020: часть 2

Сейчас мы представляем вторую часть наилучших фото The Comedy Wildlife Photography Awards. Участники финала проявили высокое качество снимков, по мнению организаторов. Они отметили, что...

Какой была школа сто лет тому назад

100 годов назад дети вправду преодолевали 5 км по снегу, чтоб попасть в школу. Весной и осенью дети фермеров и аграриев совсем прекращали ходить в школу. И только небольшой процент добирался...

Весело устроившийся на ступенях кот стал героем фотожаб

Веб-пользователям никогда не надоест эта удивительно привлекательная краса котиков, устроившихся в смешных позах. Данный бедный представитель семейства кошачьих, усевшийся на ступенях так, как...